Būt veselam ir ne tikai pienākums, bet arī ikviena atbildība. Pieaugot pārtikas sludinājumu skaitam un parādoties lielam sortimentam, cilvēki izmanto iespēju padarīt ērtāku ierasto ēšanas veidu. Īpaši tas attiecas uz pusaudžiem un jauniešiem, kuri pielāgojas dzīves ritmam mūsdienu pasaulē, kur inovācijas un tehnoloģijas atvieglo dzīvi. Veģetāro dienu katru gadu atzīmē 1.oktobrī.
Jauniešiem ir jāsaprot, ka būt stipram un enerģiskam ir viens no sabalansēta uztura mērķiem. Kļūstot par veģetārieti, jūs dažreiz nezināt, kurš pārtikas produkts satur dzīvnieku taukus. Galu galā pat nekaitīgi āboli var būt tik bīstami veģetārietim. Šis ir tikai viens no 10 pseidoveģetāras pārtikas piemēriem, par ko būtu jāzina katram sevi cienošam veģetārietim.
Bet jūs nevarat vienkārši ņemt un atteikties no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Galu galā jūs varat saskarties ar vairākām problēmām, ar kurām saskaras iesācēji veģetārieši. Būt veģetārietim nozīmē dzīvot veselīgu dzīvesveidu, būt sportiskam un laimīgam. Piedāvājam jūsu uzmanībai interesanti fakti par veģetāro dienu.
10. Ādolfs Hitlers ir veģetārietis
Kurš to būtu domājis, ka spēcīgam un ietekmīgam vadītājam ir kāds noslēpums, kas padarīja viņu stipru, neatlaidīgu un nepiekāpīgu. Veiksmes noslēpums ir veselīgs dzīvesveids, kas nozīmē atturēšanos no dzīvnieku izcelsmes produktiem. Tā vietā viņš deva priekšroku svaigiem dārzeņiem. Apskatiet rakstu 10 interesanti fakti par Hitleru.
9. Slavenības, kas atbalsta un praktizē veģetārismu
Bez Ādolfa Hitlera ir zināmi slaveni cilvēki, kuri piekopa tādu veģetārismu kā viņš, piemēram, ģēnijs Alberts Einšteins, izcilais mākslinieks Leonardo da Vinči, Henrijs Fords, Breds Pits, kā arī slaveni mūziķi - Ozijs Osborns, Sineada O'Konora un Pols Makartnijs.
8. Seksualitātes uzlabošana
Zinātniski runājot, gaļa ir nepatīkamās smakas avots, kas nāk no cilvēka ķermeņa. Bet, ja katru dienu ēdīsiet dārzeņus un augļus, tad smarža pazudīs. Šie pārtikas produkti spēj sadalīt gaļā atrodamos piesātinātos taukus.
7. Labvēlīga ietekme uz smadzenēm
Kopš Alberts Einšteins kļuva slavens ar savām ģeniālajām koncepcijām un teorijām, ikviens var būt pārliecināts, ka viņa uzturs palīdzēja uzlabot atmiņu un garīgās spējas. Arī daži pētījumi no Apvienotās Karalistes apstiprina, ka, mācot bērniem un jauniešiem ēst dārzeņus, viņi spēj vairāk mijiedarboties, sazināties un analizēt.
Viņiem ir augstāks IQ, salīdzinot ar tiem, kam patīk ēst gaļu.
6. Reliģiskā kopiena
Pievienošanās sektai ir saistīta ar atturēšanos no gaļas, bet tiek veicināta dārzeņu un augļu lietošana uzturā. Šādu sektu un kopienu piemēri ir Rastafari un Harē Krišna.
5. Vielmaiņas paātrināšana
Parasti gaļa, īpaši sarkanā gaļa, ir milzīga daudzuma veselībai bīstamu tauku avots. Tieši tāpēc ir nepieciešams, lai galdā tiktu pasniegti dārzeņu un augļu maisījumi vai sulas, lai pretotos gaļas kaitīgajai ietekmei uz organismu un izvairītos no tauku pārsātinājuma, kas noved pie dažādām slimībām, kas skar sirdi un asinsspiedienu.
Daudzi dārzeņi satur lielu daudzumu enzīmu, kas paātrina vielmaiņas procesus organismā, kā rezultātā tauki tiek sadalīti un pārvērsti enerģijā.
4. Augļi - veģetārisma atribūts
Papildus dārzeņiem zaļās lapas un dažādi citi augi ir veģetārisma atribūti. Augļi tiek uzskatīti arī par veģetārisma atribūtu. Tas ietver sēklu, riekstu un citu augu kombināciju.
3. Veģetārisma veidi
Kad cilvēki dzird vārdu "veģetārisms", Pirmā lieta, kas viņiem parasti ienāk prātā, ir pilnīga jebkura veida gaļas noraidīšana. Patiesībā ir vairāki šīs tradīcijas vai ieraduma veidi. Tas nozīmē arī to dzīvnieku izcelsmes produktu noraidīšanu, kuri tiek ražoti masveidā un var būt daļa no gastronomijas produktiem, kas tiek uzglabāti konservētā veidā. Tas nozīmē, ka jums būs jāizslēdz medus, cepta maize ar dzīvnieku izcelsmes daļiņām un citi produkti.
2. Veģetāriešu asociācija
1847. gadā tika izveidota Veģetāriešu asociācija, lai paziņotu, ka ikviens var dzīvot veselīgu dzīvi, nepieļaujot vēlmi ēst gaļu. Tās ietekme pastiprinājās 1977. gada 1. oktobrī, kad Starptautiskā veģetāriešu savienība un Amerikas veģetāriešu asociācija parakstīja deklarāciju, atzīstot Pasaules veģetāro dienu.
1. Indija ir līdere veģetāriešu skaita ziņā
Lai gan veģetārisma mode izplatās galvenokārt pateicoties Rietumvalstīm, pirmie, kas vēsturiski atbalstīja veģetārismu, vienmēr ir bijuši hinduisti... Faktiski 40% šīs valsts iedzīvotāju ir veģetārieši, salīdzinot ar 6% Eiropā.
