Jo stiprāks sieviešu intīmie muskuļi, jo vairāk saldu un bagātīgu sajūtu no seksa viņa spēj piedzīvot. Tajā pašā laikā viņas vīrietis gūst arī spēcīgāku baudu, jo spēcīgi maksts muskuļi cieši apvij dzimumlocekli, sagādājot lielu baudu abiem partneriem ar katru berzi.
Lai stiprinātu intīmos muskuļus, jums ir jātrenējas. Bet šos treniņus nevar saukt par darbu, jo tie sniedz sievietei daudz patīkamu pārdzīvojumu. Lai iegūtu ātru rezultātu, jums vajadzētu izmantot īpašas ierīces - maksts bumbiņas. Pirms nodarbību sākšanas tie jāiegremdē makstī un pēc tam jāieripina ķermenī, sasprindzinot un atslābinot intīmos muskuļus.
Kam vajadzīga intīmā vingrošana?
Vingrinājumi ar maksts bumbiņām ne vienmēr ir viegli izpildāmi, taču tie ir ļoti interesanti un patīkami. Pēc vairāku nedēļu apmācības vagīnas jutīgums ievērojami palielinās, un orgasmi kļūst daudz vardarbīgāki un ilgstošāki. Jūs varat nodarboties ar maksts bumbiņām no 18 gadu vecuma.
Eksperti iesaka veikt šādu intīmu vingrinājumu sievietēm, kuras:
- Viņi vēlas sniegt maksimālu seksuālo baudu sev un savam partnerim gultā. Nodarbības ar maksts bumbiņām palīdz labāk kontrolēt intīmos muskuļus. Ja izvirzi sev mērķi īsā laikā sasniegt noturīgu rezultātu un katru dienu trenējies, vari iemācīties veikt intīmo dzimumlocekļa masāžu, kas ir neprātīgi patīkama vīriešiem.
- Jūs esat stāvoklī vai plānojat grūtniecību. Vingrinājumi ar intīmām bumbiņām paaugstina maksts muskuļu tonusu, kas ir ārkārtīgi svarīgi veiksmīgai un vieglai dzemdībām. Parasti sievietes, kuras grūtniecības laikā strādā ar maksts bumbiņām, dzemdības iziet bez plīsumiem un ļoti ātri atgriežas iepriekšējā formā.
- Nesen piedzima bērniņš. Pēc dzemdībām maksts muskuļi visbiežāk paliek izstiepti un novājināti ilgu laiku. Lai negaidītu, kamēr viss atveseļosies pats no sevis (un dažreiz pašatveseļošanās nenotiek vispār), jums jāveic Kegela vingrinājumi ar maksts bumbiņām.
- Saskaroties ar urīna nesaturēšanas problēmu. Sākotnēji intīmā vingrošana bija šīs konkrētās slimības profilakse un ārstēšana. Regulāras fiziskās aktivitātes novērš nepieciešamību valkāt paliktņus, baidoties, ka smejoties vai šķaudot, urīns iztecēs.
- Viņi sapņo piedzīvot neparasti spilgtus un saldus orgasmus. Parastas veselīgas sievietes var tikt galā arī ar maksts bumbiņām. Intīmā apmācība padarīs maksts muskuļus vēl stiprākus un elastīgākus, kas uzlabos seksuālo dzīvi. Palielināsies jutība, un seksa sajūtas kļūs pēc iespējas patīkamākas.
Maksts bumbiņas var būt dažādas. Lai iegādātos labāko variantu, jāatceras, ka iesācējiem ir piemēroti lielizmēra un vieglie izstrādājumi, savukārt pieredzējušām sievietēm jāizmanto mazi un smagi modeļi.
Kas ir maksts bumbiņas?
Intīmo muskuļu trenēšanas ierīces galvenā forma, protams, ir bumba. Bet ir arī produkti ovāla, piliena vai pat zieda formā. Lai izdarītu labu izvēli, ieteicams apsvērt vairākas dažādas iespējas. Vēl labāk, iegādājieties nevis vienu seksa rotaļlietu, bet divas vai trīs uzreiz, dažāda svara un izmēra. Intīmo simulatoru modeļi ir parādīti šādās opcijās:
- Viena bumba. Ideāls variants iesācējiem. Atsevišķu bumbiņu ir viegli pārvietot maksts iekšpusē, un, lai to noņemtu, jums vienkārši jāpavelk garā aste.
Noderīgas seksa rotaļlietu funkcijas intīmai vingrošanai
Pat visvienkāršākās plastmasas maksts bumbiņas ir lieliski piemērotas efektīviem treniņiem, kas radīs noturīgus rezultātus. Bet, ja vēlaties paātrināt vēlamā efekta iestāšanos vai piedzīvot spilgtākas sajūtas nodarbību laikā, jums vajadzētu pievērst uzmanību īpašiem modeļiem:
Vibromodeļus var vadīt attālināti. Lieliska iespēja intīmai izklaidei. Sieviete var iegremdēt bumbiņas makstī un uzticēt vadības paneli savam vīrietim. Tad intīmo muskuļu treniņš pārvērtīsies aizraujošā un aizraujošā seksuālā spēlē. Un nodarbībām vannas istabā jums vajadzētu izvēlēties ūdensnecaurlaidīgas ierīces.
Vaginālās bumbiņas ir izgatavotas no dažādiem materiāliem. Tas var būt plastmasa, silikons, metāls vai pat stikls. Ir arī ērti modeļi, kas izgatavoti no PVC un gumijas. Pirmajiem treniņiem jāizvēlas plastmasas modeļi, jo materiāls ir pietiekami viegls, lai bumbiņas varētu viegli ripināt korpusa iekšienē. Tālāk ir vēlams izmantot smagākas ierīces, kas izgatavotas no silikona, un tad jums ir jāpāriet uz maziem metāla modeļiem. Ja neesi slinks un vingrojumus pildi vismaz trīs reizes nedēļā, vēlamais rezultāts atnāks ļoti ātri.
