Ikviens domā, ka intraverti ir kautrīgi un vienmēr vēlas būt vieni, savukārt ekstraverti ir otrādi.
:
– Steidzamies uz centru? Es dzirdēju, ka tur notiek ballīte. Tas būs jautri!
- Es nokārtoju, man šajā nedēļas nogalē jāuzraksta vēl 300 lappuses.
- Nāc, neesi garlaicīgi. Esam tikai uz pāris stundām!
- Nu... es labāk...
- Vai tu esi kautrīgs?
"Man vienkārši labāk patīk būt vienam. Ir pārāk daudz ažiotāžu.
Tipiskas intraverta un ekstraverta iezīmes, vai ne?
Galvenais nepareizs priekšstats par šiem diviem personības veidiem ir: ekstraverti domā, ka introverti nekad neiziet no savas istabas, savukārt intraverti domā, ka ekstraverti nemaz nenāk mājās. Tas ir tīrais pārpratums. Apskatiet arī 10. rakstā nepareizos uzskatus par intravertiem cilvēkiem.
Mēs visi esam hibrīdi.
Terminu izcelsme "intraverts" un "ekstraverts“Var izsekot 20. gadsimta 20. gados, kad Šveices psihologs Karls Jungs izdomāja šos divus vārdus, lai apzīmētu pretējus personības tipus.
Faktiski introversija un ekstraversija nav viens otru izslēdzoši jēdzieni. Precīzāk, tie vienkārši atrodas divos pretējos spektra galos. Mēs paši dažreiz steidzamies starp divām galējībām, taču ar tikai vienu atšķirību: kāds ir vairāk pakļauts introversijai, bet kāds - ekstraversijai. Kā teica Karls Jungs, nav tāda jēdziena kā tīrs introverts vai ekstraverts, šāds cilvēks nonāktu vājprātīgo patversmē.
Mums nav izvēles, mūs kontrolē smadzenes.
Introvertu un ekstravertu uzvedība cilvēku prātos var radikāli atšķirties. Varētu domāt, ka tā ir viņu kaprīze – tādam būt. Šeit vainojamas smadzenes, tas izšķir. Un viņa varas priekšā visi ir bezspēcīgi.
Ekstraverti ir izsalkuši pēc stimuliem, un intraverti ar tiem "slimst".
Ekstraverti ir izlaidīgi un vienmēr cenšas būt uzmanības centrā. Tas ir saistīts ar to relatīvi vājo jutību pret stimuliem. Tāpēc viņiem pastāvīgi ir aktīvi jāmeklē dažādi stimuli apziņas funkcionālajam līdzsvaram.
Hanss Eizenks, vācu psihologs, definē ekstravertus, analizējot viņu uzbudinājuma veidošanos. Rezultāts liecina, ka viņiem tas ir vājāks. Līdz ar to, lai gūtu gandarījumu, viņus jāiesaista aizraujošākā nodarbē, savukārt intravertiem ātri rodas azarts un viņi ir vieglāk apmierināmi.
Introverti ir daudz jutīgāki pret stimuliem, tāpēc viņi dod priekšroku no tiem izvairīties. Patiesībā viņiem ir grūti kaut ko darīt, ja viņi atrodas ārējo stimulu ietekmē, kas viņiem traucē.
Kad tev vajag"uzlādēt”, Introverti un ekstraverti uzvedas ļoti atšķirīgi. Introverti uzkrāj enerģiju, kad viņi ir vieni, un ekstraverti "uzlādēt»Ar sociālo mijiedarbību.
Introverti dod priekšroku garam ceļam, ekstraverti vienmēr izvēlas īsceļu.
Vai esat kādreiz domājuši, kāpēc ekstraverti domā un pieņem lēmumus daudzkārt ātrāk nekā intraverti?
Pirmkārt, tāpēc, ka intravertu cilvēku prefrontālā garoza ir daudz biezāka. Prefrontālā garoza ir joma, kas ir atbildīga par dziļu domāšanu un plānošanu. Tāpēc viņiem ir nepieciešams vairāk laika pārdomām, kad runa ir par lēmumu pieņemšanu vai problēmām. Introvertās smadzenes ir kā sarežģīta transporta sistēma, savukārt ekstravertās smadzenes ir kā taisna šoseja.
Otrkārt, kad informācija ir jāapstrādā, intraverti izvēlas garāku un sarežģītāku ceļu. Maršruts iet cauri atmiņas, plānošanas un problēmu risināšanas jomām. No otras puses, ekstraverti izmanto īsceļu, kas galvenokārt iet caur jomām, kas ir atbildīgas par maņu apstrādi. Šī iemesla dēļ ekstraverti mēdz runāt un rīkoties ātri, savukārt intravertiem ir nepieciešams ilgs laiks, lai domātu par atbildi.
Introverti un ekstraverti atšķirīgi reaģē uz cilvēku sejām.
Papildus atšķirībām smadzeņu garozā viņiem ir atšķirīga cilvēka sejas uztvere. Kad tiek parādīts sejas attēls un savvaļas dzīvnieku attēls, ekstraverti uz pēdējo reaģē enerģiskāk. Savukārt intraverti uz abiem attēliem reaģē vienādi.
Protams, tas nenozīmē, ka intraverti ir nejūtīgi un ne par ko neinteresē. Viņi jūt, bet ne tik daudz. Viņu uzbudinājuma līmenis ir zems, un viņiem ir nepieciešams mazāks sociālais uzbudinājums, lai sasniegtu gandarījumu.
Personības stereotipi ir tikpat biedējoši kā dzimumu stereotipi.
Introverti asociējas ar kautrību un vientulību, savukārt ekstraverti ar atvērtību un sabiedriskumu. Tā nav gluži taisnība.
Introverti patiesībā var būt pat vislabākie runātāji savas dziļās un pamatīgās domāšanas dēļ. Īsās sarunās veiksmīgāki padodas ekstraverti, kurus interesē dažādas tēmas.
Introvertiem nepatīk būt vienam. Vienkārši to augstās jutības dēļ tie izvairās no kairinājuma pārslodzes. Tāpēc viņiem ir ērtāk mierīgi sarunāties nelielā cilvēku grupā. Savukārt ekstravertiem ir nepieciešami ārēji stimuli, dodot priekšroku izklaidēm ar lielu cilvēku kompāniju.
Vai nevarat sevi ierindot vienā nometnē? Jums ir trešais.
Līdz šim mēs esam koncentrējušies tikai uz cilvēkiem abās kontinuuma pusēs.Introverts ekstraverts". Kā ar vidu?
Ambiverts ir zelta vidusceļš.
:
- Vai tu dod priekšroku vientulībai, bet tomēr mīli cilvēkus?
- Vai dažās situācijās jūtaties pamests, bet citi jūtas labi?
- Vai jūs negaidāt sevi saukt par intravertu vai ekstravertu?
Ja atbilde uz visiem jautājumiem ir jā, tad jūs, iespējams, esat ambiverts, tas ir, kāds, kam piemīt abu personības veidu iezīmes. Šādi cilvēki, atkarībā no situācijas, izrāda dažādas īpašības.
Piemēram, pārpildītā naktsklubā jūs jūtaties neērti, bet klasesbiedru ieskauts jūs saņemat enerģiju. Jūs jūtaties neērti svešinieku pūlī, un draugu kompānijā esat tīrs ekstraverts.
Patiesībā lielākā daļa cilvēku ir ambiverti. Kā minēts sākumā, intraverti un ekstraverti ir tikai divas galējības.
Atrodi kopīgu valodu, tu neesi no divām dažādām planētām. Šķiet, ka intraverti un ekstraverti nekad nesapratīs viens otru. Bet tas tā nav. Rakstura atšķirību atzīšana un pieņemšana var radīt vislabāko vidi eksistencei.
Padomi intravertiem
Galvenais ir atrast pareizo līdzsvaru starp darbu un sabiedrisko dzīvi. Centieties pilnībā neizkrist no sociālā loka. Socializācija ir būtiska. Jums ir maz enerģijas, tāpēc izmantojiet to saprātīgi. Sadaliet to vienādi starp darbu un draugiem. Svarīgi ir arī atstāt vietu sev, lai uzlādētos. Nekad velti visu savu laiku citiem, pretējā gadījumā drīz būsi garīgi un fiziski izsmelts. Ļaujiet sev pilnu atpūtas dienu vismaz reizi nedēļā.
Padomi ekstravertiem
Ekstravertiem ir jāmaina atšķirība. Neizspiediet intravertus no viņu komforta zonas, sekojiet līdzi viņu noskaņojumam un izvēlieties brīdi, kad viņi ir gatavi izklaidēties. Piespiežot viņus būt vardarbīgiem, tas var būt postoši. Un tad neviens nebūs apmierināts. Varat izveidot grafiku, kas piemērots abām pusēm.
Ja draugi pārsvarā ir noslēgti un jūs neapmierina kompromisi, tad ir jēga paplašināt savu draugu loku. Pievienojieties klubiem, mācieties vai atrodiet otru darbu.
Atcerieties, ka būt intravertam, ekstravertam vai ambivertam nav nekā slikta. Vissvarīgākais ir saprast un mīlēt sevi. Jums nav jācenšas būt kādam citam. Ja atpazīsim un sapratīsim, ka visi cilvēki ir atšķirīgi, tad tikai tad būs iespējams dzīvot harmonijas pilnā pasaulē.
Mēs iesakām noskatīties:
Ja jūs joprojām nesaprotat, uz kādu personības tipu varat sevi attiecināt, veiciet vienkāršu testu, kas sastāv no 29 apgalvojumiem, kas palīdzēs jums izlemt.
