Daudzām sievietēm aukstie ziemas mēneši ir sinonīms nepanesami sausai ādai. Starp visiem sezonas izaicinājumiem, ko sagādā ziema – sniega šķūrēšana, brīvdienu iepirkšanās trakums, bezgalīgas pelēkas debesis u.c. – arī nevajadzētu baidīties no ādas izžūšanas.Sausa āda Tas ir ne tikai neērti un neglīti. Tas var salauzt jūsu veselumuikdienas ādas kopšana un dekoratīvā kosmētika, liekot jums eksperimentēt ar dažādām metodēm un tērēt naudu jauniem produktiem, lai kompensētu pārslainos plankumus uz jūsu sejas.
Ja jums jau ir dabiska žāvēšana, auksta ziema to tikai saasinās. Ziemas sausuma dēļ sievietēm ar taukainu sejas krāsu parasti parādās gan sausi, gan taukaini plankumi, kurus ir grūti izlabot. Citiem vārdiem sakot, tendence izžūt ziemā nav piemērota nevienam ādas tipam. Par laimi, ir daži vienkārši un efektīvi veidi, kā izvairīties no sausas ādas. Apbruņojieties ar zināšanām par to, kā tikt galā ar ziemas sausu ādu, lai tā būtu svaiga jau no sezonas sākuma.
1. Pareiza mitrināšana
Acīmredzot viens no labākajiem veidiem, kā novērst sausu ādu, ir tās mitrināšana. Lai gan tā ir taisnība, ir veidi, kā mainīt hidratācijas paradumus, lai tie efektīvāk cīnītos ar sausumu. Izmantojiet gaismu no rītauzklāts mitrinātājs ūdens bāzesko var uzklāt zem grima. Naktīs uzklājiet kārtiņu smagāka mitrinātāja uz eļļas bāzes, lai miega laikā saglabātu dabīgās mitrinošās eļļas ādā. Centieties pēc iespējas ātrāk pēc dušas uzklāt mitrinātāju. Mitrinātājs vieglāk iekļūs jūsu ādā, kad tā joprojām ir mitra, kā arī saglabāsies svarīgajā ūdenī.
Ļoti sausās vietās uzklājiet plānu Aquaphor vai vazelīna kārtu, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no pārmērīga sausuma. Neizmantojiet šīs smago ziedes uz sejas, lai novērstu poru aizsērēšanu un izsitumus (lai gan tās ir ļoti efektīvas sausām vietām zem acīm). Uzklājiet tos uz rokām, kājām, elkoņiem un citām vietām, kas ziemā kļūst īpaši sausas un kairinātas. Lai mitrināšanai pievienotu dažādību, nekavējoties pēc mitrinātāja uzklāšanas uzvelciet zeķes un cimdus, lai rokas un kājas būtu mitrinātas. Uzvelciet zeķes un cimdus visu nakti, lai miega laikā mitrinātu ādu.
2. Pārtrauciet skūšanu
Tātad pilnīgs skūšanās moratorijs lielākajai daļai sieviešu, iespējams, ir nereāls. Tomēr skūšanās kairina ādu un atņem no tās dabiskās eļļas un mitrumu. Ziemā, kad jūsu āda jau ir vairāk pakļauta sausumam, šī kairinājuma rezultātā āda bieži kļūst acīmredzami sausa un zvīņaina.
Ja nevēlaties pilnībā pārtraukt skūšanos no decembra līdz martam, vismaz mēģiniet samazināt skūšanās biežumu — mēģiniet izlaist trīs dienas starp kāju skūšanu, nevis tikai vienu. Tāpat paturiet prātā, ka vietas, kur skūšanās, visticamāk, cieš no stiprāka sausuma, tāpēc ikdienas mitrināšanas režīmā pievērsiet īpašu uzmanību savām kājām, rokām, padusēm un visam citam, ko skūstat.
3. Neaizmirstiet par sauļošanās līdzekli
Saules aizsarglīdzekļu regulāra nelietošana ir viena no sliktākajām un visizplatītākajām kļūdām, ko sievietes pieļauj, kad runa ir par ādas kopšanu ziemā. Kad ārā nespīd saule, ir viegli aizmirst uzklāt saules aizsargkrēmu, lai par to atgādinātu, taču tikpat daudz ar sauli saistītu ādas bojājumu var gūt gan ziemā, gan vasarā, pat ja ārā ir pavisam apmācies un pelēks laiks.
Ja aizmirstat katru dienu uzklāt sauļošanās līdzekli ādai, īpaši sejai, mēģiniet iegūt BB krēmu, grunti vai mitrinātāju pirms grima ar SPF 30 vai augstāku. Ja jūsu ikdienas kosmētikas svarīgā produktā ir SPF, diez vai aizmirsīsiet par aizsardzību pret sauli, pat ja tas jums nav prātā.
4. Atdzesējiet ūdeni
Šis ir ikviena vismazāk iecienītākais ziemas ādas kopšanas padoms, taču tas ir pietiekami efektīvs, lai novērstu sausu ādu un apkarotu to, un tas joprojām ir pelnījis izmantot. Ļoti karsta ūdens lietošana dušā un vannā var izžūt ādu. Diemžēl aukstuma dēļ ziemā cilvēki biežāk paaugstina ūdens temperatūru.
Nav nepieciešams lietot ledus vannas, lai aizsargātu ādu no sausuma, kas saistīts ar karstu ūdeni. Vienkārši mēģiniet, lai ūdens dušā būtu silts, nevis applaucējums. Ja vienkārši nevarat pazemināt temperatūru, palieciet dušā īsāku laiku. Tāpat, ja iespējams, izvairieties no šļakatām uz jutīgas ādas.
5. Izmantojiet gaisa mitrinātāju.
Mitrinātāji ir nogurdinošas ierīces, kas daudziem uzreiz atgādina par alerģijām un slimības dienām. Tomēr, iespējams, ir vērts to iegādāties, ja tas pasargā jūsu ādu no sezonālās sausuma.
Ziemā aukstais gaiss ārā ir sausāks nekā parasti, izraisot sausu un zvīņojošu ādu. Tomēr, ja izmantojat centrālo apkuri vai telpu sildītājus, kad ārā ir auksts, gaiss jūsu mājās, iespējams, arī veicina sezonālu sausu ādu. Karstā gaisa pieplūdums izsūc mitrumu no jūsu mājām un pasliktina ādas sausumu. Mitrinātājs jūsu mājās papildina mitrumu gaisā un neļauj gaisam izžūt un kairināt ādu.
6. Turpiniet pīlingu
Daudzi cilvēki atsakās no regulāras pīlinga ziemā. Viņi baidās, ka pīlings tikai pasliktinās viņu sezonālo sausumu.
Skarbi, abrazīvi eksfolianti var izraisīt sausu, kairinātu ādu neatkarīgi no gadalaika. Tomēr, izmantojot vieglu, spirtu nesaturošu pīlinga līdzekli vienu vai divas reizes nedēļā ziemā, tiks noņemti atmirušās ādas slāņi. Šī noņemšana var ievērojami uzlabot sausas, pārslainas ādas izskatu.
7. Hidratējiet savu diētu
Ziemā dehidratācija ir izplatīta. Aukstais laiks daudzus mudina dzert karstos dzērienus, nevis veco labo ūdeni. Atcerieties, ka mitrināšana ir nepieciešama maigai un gludai ādai. Izmantojiet to kā motivāciju turpināt dzert šīs astoņas tases dienā.
Ūdens ir hidratācijas atslēga. Tomēr jūs varat arī pievienot vairāk šķidruma savam uzturam ziemas laikā, ēdot mitrinošus pārtikas produktus. Daži no visvairāk mitrinošajiem un veselīgākajiem pārtikas produktiem, ko varat atrast ziemā, ir selerijas, melone, spināti, greipfrūti, burkāni un jogurts.
Ziemas laikā nesamierinieties ar sausu ādu. Izmantojiet šajā ierakstā sniegtos padomus, lai uz visiem laikiem atbrīvotos no sezonālās sausas ādas, ātri un vienkārši mainot savu ikdienas rutīnu.
