Mērķa izvirzīšana ir vieglākā daļa, un tā specifikas definēšana, rīcības plāna izstrāde, visu šķēršļu noņemšana ceļā un attiecīgi arī paša mērķa sasniegšana ir daudz grūtāks uzdevums.
Bijušais ASV prezidents Teodors Rūzvelts vienā no savām uzrunām tautai sacīja: "Nedrīkst darīt to, kas nenozīmē piepūli, sāpes un grūtības."
Būtu viegli vainot cilvēkus par nespēju īstenot savus sapņus, jo viņi baidās piedzīvot sāpes, ja viņiem neizdodas. Neveiksmei mērķa sasniegšanai jābūt vairāk nekā bailēm no neveiksmes.
Šeit ir norādīti iemesli, kāpēc mums ne vienmēr izdodas īstenot savu plānu, un daži noderīgi padomi, kā pavērst paisumu sev par labu.
1. Koncentrēšanās nevis uz piepūli, bet gan uz atlīdzību
Domājot par vēlamo uzvaru, ja mērķis tiks sasniegts, noteikti ir ļoti aizraujoši: "Puiši, es vienkārši nevaru sagaidīt savu paaugstinājumu" vai "Šovasar pludmalē izskatīšos absolūti satriecoši." Ceļojuma sākumā vienmēr ir viegli atrast motivāciju, jo pirmais, par ko domājam, ir veiksmīgs gala rezultāts.
Tomēr ir atšķirības tajā, kā mēs uztveram situāciju, kad tikai gatavojamies veikt kādu uzdevumu, kā arī brīdī, kad tiek nekavējoties uzsākts darbs pie tā. Šīs problēmas risinājums slēpjas apstāklī, ka pat no mērķa plānošanas stadijas mums pēc iespējas biežāk jānovērš uzmanība no domām par atlīdzību un jāatgādina par gaidāmo darbu.
2. Jūsu mērķi ir nereāli vai neskaidri
Iespējams, no visas sirds vēlaties uzrakstīt bestselleru vai kļūt par uzlecošu YouTube zvaigzni. Nu, tas ir ļoti slavējami, un tādām vēlmēm nav nekā slikta, bet ko tieši tu darīsi, lai sapņi nepaliktu tikai sapņi?
Ja jūs nekad neesat lasījis grāmatu vai rakstījis neko garāku par ierakstu sociālajos tīklos, izveidot vislabāk pārdoto romānu ir gandrīz neiespējami. Tāpat, runājot par to, ka vēlaties būt populārs emuāru autors, jūs nekur nenovedīsit.
Konkrēti definējiet savus mērķus un uzstādiet mazāk ambiciozus mērķus, piemēram, "pievienoties rakstnieku grupai" vai "izveidot vienu jaunu videoklipu nedēļā".
3. Tu uzņemies pārāk daudz uz sevi.
Principā, ja ir vairāki mērķi vienlaikus, tas nav nekas slikts. Tomēr dažreiz to ir tik daudz, ka vienkārši nav iespējams nevienam no tiem piešķirt prioritāti, un tas, protams, nenovedīs pie apmierinoša rezultāta.
Dažiem no mums patīk domāt, ka vairākuzdevumu veikšana ir panākumu atslēga, taču zinātne apgalvo pretējo. Esiet uzmanīgāks un nepārslogojiet sevi, iemācieties noteikt prioritātes, un tad ātri sasniegsiet to, ko vēlaties.
4. Nevērīga plānošana noliedz visas pūles.
Gandrīz jebkurš mērķis prasa vismaz nelielu plānošanu. Ja neizstrādāsi soļus, kas nokļūs no punkta A līdz punktam B, tad, visticamāk, nevarēsi tikt līdz finišam.
Iespējams, līdz nākamajam gadam vēlaties palielināt sava uzņēmuma klientu bāzi par 30 procentiem. Pajautājiet sev, kādi soļi jums jāveic, lai to izdarītu? Vai jums ir jāpieņem darbā vairāk darbinieku, vai jums ir jāievieš jaunas stratēģijas? Tieši šādu jautājumu uzdošana un tieša atbildes uz tiem atrašana visa procesa laikā palīdzēs veiksmīgi plānot savu rīcības plānu.
5. Aizmirstot faktoru "kāpēc".
Pieņemsim, ka jums ir jāpārvietojas uz jaunu pilsētu darba dēļ, vienlaikus pārceļot visu ģimeni. Gandrīz noteikti daži no jūsu ģimenes locekļiem sāks aizvainot par tik krasām izmaiņām. Kad viņu galvās rodas neizbēgams jautājums “kāpēc?”, var vienkārši pateikt, ka pārcelšanās ir nepieciešama jauna darba iegūšanas dēļ. Bet tas ir jautājums. Tas ir tikai viens no iemesliem, bet ne atbilde uz viņu jautājumu “kāpēc?”.
Iespējams, pārcelšanās nodrošinās ģimenei lielākus ienākumus vai drošu eksistenci ērtākā vidē. Runājot par konkrēta mērķa sasniegšanu, mēs bieži aizmirstam, kāpēc mēs to vispār gribējām sasniegt. Tāpēc ir tik svarīgi atcerēties faktoru “kāpēc”, kas lika jums mainīties.
6. Attaisnojumi un attaisnojumi
Ikviens ik pa laikam izdomā attaisnojumus vai iemeslus, ka plāns mērķa sasniegšanai nedarbojas. Un tas bieži vien ir daudz vieglāk, nekā vienkārši turpināt virzīties uz priekšu.
Kad runa ir par atteikšanos no uzdevuma, attaisnojumi ir ļoti ērti: tie pārliecina ne tikai apkārtējos, bet arī jūs pašu, ka lieta sākotnēji bija lemta neveiksmei, un jūs tiešām neko nevarējāt darīt, lai to labotu. Ja jūtat, ka grasāties pamest, pajautājiet sev, vai jums ir labs iemesls to darīt. Vai arī tas ir tikai jūsu izdomāts attaisnojums?
7. Bailes no neveiksmes
Mērķa ievietošana aizmugurē, baidoties no neveiksmes, ir paralizējošs faktors, kas var nopietni aizkavēt jūs visos jūsu dzīves aspektos. Bailes no neveiksmes ir saprotamas: tās bieži vien izriet no nepieciešamības pēc perfekcionisma un vēlmes kontrolēt situāciju.
Tomēr izvairīšanās no riska nav labākais veids, kā iet cauri dzīvei. Tāpēc ir tik svarīgi novērot, kur tieši rodas jūsu bailes un bailes, un iemācīties tās pārvarēt.
8. Šķēršļu neparedzēšana
Jūsu izcilais mērķis, kā jums šķita, ar perfekti pārdomātu plānu patiesībā noteikti neatbildīs jūsu priekšstatam par to. Protams, būs grūtības un problēmas, kas jārisina – tā darbojas Visums.
Mēģiniet izstrādāt atkāpšanās stratēģijas gadījumam, ja jūtat, ka zaudējat motivāciju vai gatavojaties saskarties ar šķēršļiem. Gandrīz vienmēr ir nepieciešams plāns B.
9. Nav noteikts termiņš
Neatkarīgi no tā, vai tas ir mēģinājums apgūt jaunas prasmes vai kļūt par nozares magnātu, noteikti nosakiet sev termiņu uzdevuma izpildei. Ir pierādīts, ka jums ir par 42% lielāka iespēja sasniegt mērķi, ja to pierakstāt un nosakāt laika posmu tā sasniegšanai.
Jebkura darba pabeigšanas termiņa noteikšana kalpos jums kā pastāvīgs stimuls to paveikt, kā arī iemācīs pareizi pārvaldīt savu laiku.
10. Tu ļauj citiem šaubīties par taviem mērķiem.
Jo lielāks mērķis, jo vairāk jūs un apkārtējie šaubīsies par tā sasniegšanas realitāti. Ļaujot skeptiķiem izjaukt jūsu centienus, galu galā jūs noticēsit veicamajam uzdevumam.
Neļaujiet citu cilvēku šaubām pārņemt jūs, tā vietā izmantojiet visu negatīvo kā degvielu, koncentrējieties uz savu viedokli un virzieties tālāk.
11. Prokrastinācija aizkavē tavu progresu.
No visiem iespējamiem iemesliem, kāpēc mēs nevaram sasniegt to, ko vēlamies, vilcināšanās, iespējams, ir visbīstamākā. Ir viegli sev apsolīt, ka rīt vai nākampirmdien sāksit virzīties uz savu mērķi, taču bieži vien tas “vēlāk” nekad nepienāk.
Saskaņā ar Harvard Business Review, viens no labākajiem veidiem, kā pārvarēt vilcināšanos, ir publiska apņemšanās. Lielākā daļa cilvēku nevēlas šķist slinki zaudētāji, un, stāstot citiem, ka gatavojas paveikt kaut ko lielu, viņi koncentrējas uz veicamo uzdevumu.
Tādējādi esam atklājuši, ka mērķu sasniegšana nav viegla, prasot daudz laika un lielu fizisko un garīgo ieguldījumu. Tagad jūs zināt iemeslus, kāpēc cilvēkiem tik bieži neizdodas, un jūs varat palielināt savas izredzes veiksmīgi īstenot jūsu vēlmes.
Ieteicams apskatei:
Šajā video jūs dzirdēsiet 4 padomus, kā izvirzīt mērķus un tos sasniegt. Jūs iegūsit milzīgu motivāciju un kļūsit garīgi stiprāks!
