"Vai es esmu pārāk resna?", "Vai viņa tiešām ir skaistāka par mani?", "Vai viņš ir populārāks?" Ko darīt, ja intervijas laikā aiz bailēm aizķeras mēle? ," Ja es aizmirstu visas atbildes intervijas laikā. eksāmens?" – šādi jautājumi nereti nomoka nepārliecinātos cilvēkus.
Kautrība, pārmērīga pieticība un maigums, neizlēmība un nedrošība - tās ir īpašības, kas izraisa daudzu spožu iespēju noraidīšanu. Šie 10 veidi palīdzēs jums atbrīvoties no kompleksiem un šaubām par sevi:
10. Iemācieties piedot
Esi dāsns un laipns. Daudzi no mums tur ļaunu prātu viens uz otru un meklē atriebību, nevis piedod un aizmirst. Tas ir viens no kompleksu rašanās iemesliem. Pārdomas par citu cilvēku rīcību aptur jūs ceļā uz panākumiem.
Domāšana par citu trūkumiem un kļūdām kavē mūsu pašu attīstību un piepilda mūs ar trauksmi. Tāpēc jums jāiemācās atlaist cilvēkus kopā ar viņu trūkumiem un zemiskumu. Lai tas uztrauc viņus, nevis jūs.
9. Iedvesmojies no citu cilvēku panākumiem
Vai jūs vajājat domas par citu cilvēku panākumiem? Neļaujiet citu cilvēku sasniegumiem jūs mocīt. Gluži pretēji, izmantojiet viņu metodes mērķu sasniegšanai. Nepārtraukta ņirgāšanās par to nepalīdzēs; tas tikai saasinās situāciju un pastiprinās šaubu par sevi sajūtu.
Domas par savu nespēju un maksātnespēju kā lavīna tevi aizsegs ar galvu. Rūpīgi izpētiet veiksmīgu cilvēku attieksmi, uzvedību un darba metodes un izmantojiet šo informāciju savā labā, tā vietā, lai justos nepilnvērtīgi un nekompetenti.
8. Cītīgi strādājiet, lai sasniegtu savus mērķus.
Esi ambiciozs. Izvirzi sev dzīves mērķi un strādā, līdz zaudē pulsu, lai to sasniegtu. Panākumu atslēga ir centība un smags darbs. Augsta motivācija neļaus jūsu galvā dīgt nedrošības sēklām. Ja ir mērķis, nekādas šaubas un sveši kairinātāji nevar novērst jūsu uzmanību un novest jūs no maldiem.
Sapnis nepiepildās ar burvju palīdzību; lai to sasniegtu, būs nepieciešams smags darbs un apņēmība. Tāpēc, ja centīsities visu iespējamo, ļaunie neizlēmības spēki, kas jūs vajā, paliks tālu aiz muguras, un jūs varēsiet koncentrēties uz saviem sasniegumiem un panākumiem.
7. Nebaidieties mācīties no citu panākumiem.
Kā minēts iepriekš, panākumus gūst tie, kas tos sasniedz ar asinīm un sviedriem. Darbā ir vajadzīgas daudzas bezmiega naktis, pirms varat kļūt veiksmīgs un profesionāli attīstīties. Citiem vārdiem sakot, ikviena veiksme ir smaga darba rezultāts.
Neļaujiet citu cilvēku panākumiem izdarīt spiedienu uz jums. Iedvesmojieties no tiem, nevis ļaujiet tiem iznīcināt jūsu sapņus. Nebīsties no apkārtējo panākumiem, gluži otrādi, uztver to kā iespēju apgūt ko jaunu un profesionāli augt.
Sekojiet iedvesmai, nevis bailēm. Bailes tikai kavē personīgo izaugsmi, un, lai dzīvē gūtu panākumus, jākoncentrējas uz iedvesmu.
6. Atbrīvojies no velnišķīgās domāšanas veida
Atturieties no ļaunām, velnišķīgām un ļaunām darbībām pret citiem cilvēkiem, kas var iznīcināt kāda cilvēka sapņus un nomest tos no veiksmes kāpnēm. Aust intrigas un sazvērestības pret kādu ar mērķi iznīcināt cilvēka sasniegto un nomelnot viņu nav nekas vairāk kā Velna metodes.
Kļūsti par eņģeli – atzīsti un mācies no citu cilvēku panākumiem. Atbrīvojieties no šiem dēmoniskajiem Mefistofeļa ragiem un aptveriet eņģeļa oreolu.
5. Atbrīvojieties no nevajadzīgiem stereotipiem no galvas
"Ideāla figūra - 90-60-90", "Ideāls darbs - ierēdņa amats", "Ideāls dzīves biedrs - inženieris", kāpēc mēs veidojam šos viltus stereotipus, ideāla iemiesojumu? Iemācieties pieņemt un samierināties ar nepilnībām. Neviens nav perfekts.
Tā ir nepilnība, kas rada skaistumu. Tāpēc tā vietā, lai akli dzenās pēc tā dēvētā "ideāla", labāk pabeidziet uzdevumu pēc iespējas labāk, un drīzumā plūksiet veiksmes augļus.
4. Esiet beznosacījumu optimists
Aizstāt jautājuma zīmes ar izsaukuma zīmēm:
"ES to varu izdarīt?"
"ES to varu izdarīt!"
"Vai man veiksies?"
"Man izdosies!"
Optimisms ir laimes magnēts. Ja saglabāsi pozitīvu domāšanu, tad labas lietas un labus cilvēkus jūs piesaistīs. Optimisms paver durvis uz apņēmību, motivāciju un panākumiem. Turklāt pozitīva attieksme cilvēkus piesaista. Tas ļauj atmest bailes no nedrošības un nekompetences.
Ir arī ļoti svarīgi vienlaikus turēties tālāk no cilvēkiem, kuru klātbūtne provocē kompleksu rašanos, un otrādi, ieskauj sevi ar simpātiskiem cilvēkiem, kuri tic tev un tavu plānu īstenošanai. Tāpēc, ja pamanāt, ka tevī rodas pesimisms vai negatīvisms, pastāvīgie šaubu par sevi pavadoņi, pēc iespējas ātrāk šķirieties no viņiem!
3. Apmales koeficients "Z"
Skaudība ir ļaunums, kas slēpjas sirdī un, iekļūstot galvā kā nāvējoša inde, sabojā cilvēka domas un rīcību. Skaudībai ir galvenā loma nedrošības dzimšanā. Šī nespēja samierināties ar citu izaugsmi un panākumiem izpaužas riebīgās un vardarbīgās darbībās, kas atceļ visas cilvēka pūles.
Tātad, nodarījis pāri citam, cilvēks izjūt baudu. Bet šis efekts ir īslaicīgs un tam nav jēgas ilgtermiņā. Tāpēc ir ļoti svarīgi spēt apspiest skaudības sajūtu, pirms tā kļūst spēcīgāka par loģiku un veselo saprātu.
2. Nesalīdzini sevi ar citiem cilvēkiem.
Nesalīdzini sevi ar citiem. Jūs riskējat justies kļūdains, nespējīgs un nespēj darīt kaut ko vērtīgu. Tas traucē pašapziņas un pašcieņas attīstībai, liekot mums apšaubīt savas spējas. Ieteicams sev atgādināt, ka vienīgais, ar kuru sacensties, ir tas, kuru redzat spogulī.
Centieties būt labāks, stiprāks, gudrāks un drosmīgāks nekā vakar, un virzieties uz panākumiem. Smelies iedvesmu no veiksmīgiem cilvēkiem, bet nesalīdzini sevi ar viņiem. Katrs strādā savu iespēju robežās. Atcerieties: ir tikai viens cilvēks, kas jums jācenšas būt labāks par to, par kuru jūs bijāt vakar.
1. Mīli sevi
Izstaro pozitīvu! Motivē sevi, tici sev, pieņem visas nepilnības, atzīsti savas stiprās puses un aizmirsti par trūkumiem. Sevis pieņemšana ir labākais veids, kā atbrīvoties no kompleksiem.
Dodiet vaļu iekšējam dialogam un iestatiet sevi pareizajā atslēgā, pieņemot, ka esat apdāvināts, zinošs cilvēks daudz labāk, nekā citi par jums domā. Pozitīva pašsaruna ir veselīgs veids, kā palielināt mīlestību pret sevi, atbrīvot kompleksus un aptvert nepilnības.
Turklāt iemācieties atbrīvoties no visa, kas izraisa trauksmi un skumjas. Nojaukt baiļu celtās sienas. Piepildiet sevi ar pārliecību. Aizsargājiet sevi no naida, negatīvisma un dusmām. Darbības runā vairāk nekā vārdi, tāpēc pierādiet savu vērtību ar darbību un sasniegumiem. Un, tiklīdz jūs pieņemat lēmumu mīlēt sevi, nedrošība nolemj palikt prom no jums.
Mīlēt, cienīt, pieņemt un motivēt sevi, un tad atliek vien skatīties, kā pilnā ātrumā bēg nedrošība un kompleksi. Izpildiet šīs vienkāršās vadlīnijas, lai tiktu galā ar šaubām par sevi.
Iesakām noskatīties:
Informatīvs video par to, kā pārvarēt šaubas par sevi no Harizmas mākslas
