Seksam jābūt jautram – piemēram, kāju pirkstu locīšana, tirpšana mugurā, muguras izliekums ir labs. Taču jaunākie pētījumi liecina, ka 30 procenti sieviešu saskaras ar sāpēm dzimumakta laikā. Lai gan ievainojums var būt nopietnas problēmas, piemēram, endometriozes, simptoms, biežāk iemesls nav tik nopietns. "Lielākā daļa slimību, kas izraisa sāpes dzimumakta laikā, ir viegli ārstējamas," saka Debija Herbenika, Ph.D., Indiānas Universitātes Seksuālās veselības aizstāvības centra asociētā direktore. Lasiet tālāk, lai atrastu seksuālās iznīcināšanas vainīgos un to, kā pret viņiem rīkoties.
Šķiet, ka viņa dzimumloceklis ir izgatavots no smilšpapīra.
Iespējamais vaininieks: maksts sausums. "Eļļošanas trūkums ir visizplatītākais sāpīga dzimumakta cēlonis," saka Gerbeniks. Dažas zāles, tostarp tabletes, antidepresanti un dažas zāles pret alerģiju un saaukstēšanos, var apturēt sulas plūsmu. To pašu var izdarīt pirms seksa siltā vannā, kas izžūst maksts audus.
Kā labot: Meitenes priekšspēles laikā uzklājiet uz ūdens bāzes lubrikantu. Indiānas universitātes pētījums atklāja, ka sievietes, kuras darba laikā lietoja smērvielu, ziņoja par ievērojami mazākām sāpēm un – bonuss! - daudz augstāks apmierinātības līmenis. Izvēlieties pozīcijas, kas ļauj kontrolēt stimulāciju (piemēram, sieviete augšpusē), un, ja nepieciešams, apstājieties, lai atkārtoti lietotu.
Jūsu dzimumorgāni niez kā traki, un iespiešanās to tikai pasliktina.
Iespējamais vaininieks: Lai gan dažādi apstākļi var izraisīt niezi, visizplatītākais iemesls ir rauga infekcija, ko var izraisīt antibiotiku lietošana. Pētījumi arī liecina par saikni starp biežu orālo seksu un atkārtotām rauga sēnīšu infekcijām; sievietes, kas cieš no šīs slimības, trīs reizes biežāk cieš no biežas orālās mīlestības.
Risinājums: iekšā 66% gadījumu pašdiagnoze ir neprecīza, tāpēc ir prātīgi vērsties pie ārsta, lai izslēgtu citus cēloņus, īpaši, ja jums nekad agrāk nav bijusi rauga infekcija. Tikmēr atlikiet seksu uz dažām dienām. Kamēr jūsu draugs nevar iegūt īstu infekciju, viņam var rasties īslaicīgs nieze vai izsitumi uz dzimumlocekļa.
Šķiet, ka tas drīz pārplīsīs jūsu dzemdes kaklu.
Iespējamais vaininieks: nē, tas jums nav pārāk liels (lielākā daļa A cilņu var ietilpt slotā B). Jūs, iespējams, vienkārši steidzaties. "Daudzas sievietes domā, ka, ja viņas ir sajūsmā, tad viņas ir gatavas seksam," saka Herbeniks. "Bet jūsu ķermenim ir nepieciešams laiks, lai paceltu jūsu dzemdi un atbrīvotu vietu maksts paplašināšanai. Pēdējais var izstiepties no četrām collām garumā līdz pilnībā uzbudinātām septiņām collām."
Risinājums: Neskopojies ar iesildīšanos pirms spēles. Lielākajai daļai sieviešu ir vajadzīgas labas 20 minūtes priekšspēles, lai pārliecinātos, ka viņu daļas ir gatavas darbībai. Apskatiet ātro izsekotāju, jo tikai smērvielas pievienošana nav labākais veids. "Tas var atvieglot iekļūšanu, taču tas nemainīs maksts garumu vai formu," saka Gerbeniks.
Sekss pēc dzemdībām padara jūs sāpīgu un mokošu.
Iespējams vaininieks: Jaunām mātēm, īpaši tām, kuras baro bērnu ar krūti, var strauji pazemināties estrogēna līmenis, izraisot maksts sausumu nekā Sahārā, un maksts sieniņām ir tendence plīst. Rētaudi no slikti izārstētas epiziotomijas var izraisīt arī iespiešanās problēmas.
Labojums: uz brīdi paņemiet pārtraukumu no dzimumakta. Pat ja ārsts ir devis jums iespēju sešu nedēļu laikā, ziniet, ka daudzas sievietes nav fiziski gatavas trīs mēnešus vai ilgāk, saka Elizabete G. Stjuarte, MD, ginekoloģijas autore.V grāmata . Zemas devas recepšu estrogēna krēma uzklāšana var palīdzēt novērst sausumu un padarīt maksts audus elastīgākus (to ir droši lietot zīdīšanas laikā). Tāpat izmantojiet daudz smērvielas.
Šķiet, ka maksts ārējā daļā būtu izgrieztas stikla lauskas.
Iespējamais vaininieks: ulvodinija, iespējams nervu sistēmas traucējums. Tas skar līdz 16 procentiem sieviešu, un to ir ļoti grūti noteikt. Ārsti bieži to nepareizi diagnosticē kā rauga infekciju.
Labojums. Recepšu lidokaīns var palīdzēt kontrolēt nervu jutīgumu; tā var specializētā fizioterapija. Atbrīvojumu var saņemt arī no vibratora. Pētījumi liecina, ka tas var sajaukt nervu galus un mazināt sāpes. Spēcīgās ķīmiskās vielas personīgās higiēnas līdzekļos var pasliktināt situāciju, tāpēc iegādājieties ziepes bez smaržvielām.
Jūsu maksts darbojas kā Venēras mušu slazds. Tiklīdz viņš mēģina iekļūt, durvis aizveras.
Iespējamais vaininieks: vaginisms. Šis sāpīgais, bet ārstējamais stāvoklis izraisa muskuļu spazmas maksts ieejā, iekļūstot tajā, padarot dzimumaktu gandrīz neiespējamu smagos gadījumos.
Labojums: Eksperti nav pārliecināti, kas izraisa šo stāvokli, taču viņi zina, kas palīdz: stiepšanās vingrinājumi, kas sākas ar tampona vai pirksta ievietošanu un pakāpeniski pāriet uz dzimumaktu. Jūsu ārsts var arī izrakstīt iegurņa pamatnes fizikālo terapiju, lai ar masāžu nojauktu muskuļu mezglus (jā, tiešām!). Jauns pētījums liecina, ka Botox injekcijas arī palīdz atslābināt pārmērīgi aktīvos maksts muskuļus.
Pēc dzimumakta ap vulvu parādās niezoši izsitumi, kas atgādina nātreni.
Iespējamais vaininieks: alerģiska reakcija, iespējams, lateksa prezervatīvu dēļ. Ja to neaizverat, jums var būt alerģija pret partnera spermu, kas ir aptuveni 40 000 sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs.
Risinājums: izvēlieties sintētiskos gumijas vai dabīgas aitādas prezervatīvus (tikai ņemiet vērā, ka tie nenodrošina tādu pašu aizsardzību pret seksuāli transmisīvām infekcijām kā lateksa prezervatīvi). Ja jums ir nopietnas attiecības un jums ir alerģija pret spermu, labā ziņa ir tā, ka izārstēt ir vairāk seksa, nevis mazāk. Vienkāršas ambulatorās procedūras laikā ārsts vairāku stundu laikā injicē makstī atšķaidītu spermu, lai uzlabotu desensibilizāciju. Pēc tam jums tas jādara ik pēc divām dienām dažas nedēļas un pēc tam ik pēc trim dienām dažus mēnešus, lai palielinātu toleranci, saka Deivids J. Resniks, MD, Ņujorkas Presbiterijas slimnīcas alerģiju direktors. Ja tas izklausās pārāk spēcīgi, sāciet lietot gumijas.
