Mēs vienmēr uzraugām, kas nonāk mūsu vēderā, pārbaudām, vai produktos nav cukura vai ĢMO, bet vai mēs varam droši pateikt, ko tieši mēs liekam uz ādas? Annija Džeksone, dabiskās kosmētikas paradīzes Credo Beauty izpilddirektore, uzskata, ka ir svarīgi apzināties, ka augļi, rieksti, eļļas un dārzeņi ir spēcīgi skaistumkopšanas produkti. Tāpat kā no dažādiem acu zīmuļiem izvēlaties kādu no saviem favorītiem, āda “iemīl” noteiktus tai noderīgus produktus. Džeksons skaidro: "Daži pārtikas produkti satur daudz noderīguma, un, kas ir lieliski, šis atklājums ir pārbaudīts laikā."
Īpaši jums uztura speciālisti un skaistumkopšanas eksperti ir sastādījuši sarakstu ar ādai noderīgākajām "uzkodām", kuras var pievienot paštaisītai maskai, un atrodamas jau gatavās "veikalā".
1. Kokosriekstu piens
Ja neesat īpaši draudzīgs pienam vai pēc treniņa baudāt smūtiju, tad droši vien savā ledusskapī varat atrast kastīti kokosriekstu piena. Tas satur probiotikas un uzlabo zarnu darbību, un to var viegli izmantot kā sejas masku. Melisa Fīldinga, Carillon Miami Wellness Resort spa vadītāja, saka, ka šī piena alternatīva ne tikai mitrina ādu, bet arī palīdz novērst novecošanos. Piemēram, Āzijā kokosriekstu pienu var atrast daudzos dažādos ēdienos, kā arī dermatologa salonā. Dažās Dienvidaustrumāzijas daļās pīlings ar kokosriekstu pienu ir standarta procedūra.
Pēc smagas darba dienas jūs varat būt pārsteigts, atklājot, ka vīna pudele, kuru palaidāt šonedēļ, ir gandrīz tukša. Tā vietā, lai noslīcinātu savas problēmas alkoholā, mēģiniet atpūsties ar kokosriekstu masku. Jums jāņem biezs papīra dvielis, iemērc to kokosriekstu pienā un jāatstāj uz sejas 15-30 minūtes. Efektu pastiprinās silta vanna – tikai pilieni neiztecēs cauri apkaklei. Vai arī ir vērts mēģināt...
- Pārāk forši skolas kokosriekstu keramīda maskaiCena: 6 USD
Lokšņu maska, kas 30% sastāv no kokosriekstu piena, dziļi mitrina un baro sausu un nedzīvu ādu, padarot to mīkstu un samtainu.
- Sejas pīlings Dermaclear Micro Milk Peel, Dr. Jart +Cena: 42 USD
Āzijas tradīciju iedvesmots pīlings noloba un mitrina ādu. Ideāli piemērots jutīgai ādai ar noslieci uz pūtītēm. Divfāzu pīlings satur maigas skābes, kas attīra un baro ādu, to nekairinot. Pantenols, skvalēns un alantoīns mitrina, savelk poras un izlīdzina grumbas.
2. Gurķis
Ne velti spa salonos pirms procedūrām iedod vēsas gurķu salvetes vai pēc masāžas uz acīm uzliek gurķu lokus. Tara Makei, grāmatas Dabas dziedināšana: kā atrast veselību sevī autore. laime un mans īstais es ”(Izārstējusi daba: Kā dziedināt no iekšpuses, atrast laimi un atklāt savu patieso es) un emuāra „The Organic Life” veidotājs apgalvo, ka gurķis ne tikai atsvaidzina ādu, bet arī noņem tūsku zem acīm: “Gurķi ir lielisks mitrinātājs, jo gandrīz pilnībā sastāv no ūdens. Tie satur arī C vitamīnu un kofeīnskābi, kas abas mazina kairinājumu un pietūkumu. Šīs spēcīgās skābes novērš mitruma uzkrāšanos, tāpēc gurķi ir tik efektīvi pret maisiņiem un tūsku zem acīm, apdegumiem un dermatītu.
Melisa Fīldinga atzīmē, ka kritiskās situācijās noderēs paštaisīta gurķu maska: sajauc gurķu sulu un auzu pārslas, 10 minūtes notur uz ādas un tad noskalo un ļauj elpot. Vai arī ņem...
- Mālu maska Nomierinoša dūņu maska no Yes to CucumbersCena: 2,99 USD
Zaļie māli un nomierinošais gurķu ekstrakts nomierina iekaisumu un kairinājumu un izlīdzina sejas krāsu. Burvju lazda acumirklī attīra un atjauno ādu.
- Mitrinoša kokosriekstu gēla maska - Dziļi mitrinošs gurķis no FarmacyCena: 24 USD
Dodaties uz svarīgu darba interviju vai ilgi gaidītu randiņu? Neaizmirstiet par šo masku – tā liks jūsu ādai izskatīties veselīgai un svaigai.
3. Mandeles
Diemžēl visu vecumu pinnes ir pakļautas, un hormonālo traucējumu dēļ uz jūsu sejas var pastāvīgi parādīties pūtītes. Lai problēmu atrisinātu “dabiskā” veidā, Annija Džeksone iesaka pievērst uzmanību savai sporta somai, kurā pēc treniņa noteikti atradīsi ko ēdamu: “Mandeles ir ļoti labas sirdij, un mandeļu eļļa var būt īsts līdzeklis. pret pūtītēm. Tas satur taukskābes, kas cīnās ar pūtītēm, samazina sebuma veidošanos un attīra poras.
Mandeļu eļļu var dabūt arī mājās: lai to izdarītu, riekstus vienkārši jāsasmalcina blenderī un pēc tam tiem jāpievieno olīveļļa, jāmaisa, līdz iegūta pusšķidra masa, un pēc tam notecina no tās eļļu un uzklājiet to uz sejas. Tas ir viss! Vai arī jūs varat iegādāties...
- Weleda mandeļu nomierinoša sejas eļļaCena: 25,5 USD
Alternatīva ikdienas mitrinātājam ar daudz vitamīnu. Mandeļu eļļa padara ādu veselīgāku un taukskābes gludāku. Papildus mandeļu eļļai sastāvā ietilpst ar A un E vitamīniem bagātā plūmju sēklu eļļa un ērkšķu ziedu ekstrakts, C vitamīna avots.
4. Kurkuma
Dienvidaustrumāzijas izcelsmes garšviela ir laba ne tikai ēdienu aromatizēšanai (īpaši taizemiešu virtuvē), bet arī ādas kopšanai. Annija Džeksone mums pastāstīja: “Ir plaši zināms, ka kurkumai piemīt pretiekaisuma īpašības, un jūs, iespējams, esat saskārušies ar daudzām recepšu dažādām smūtiju, sulu un ēdienu receptēm ar šo neticamo garšvielu. Kurkuma ir slavena arī ar savu spēju piešķirt ādai veselīgu mirdzumu, mazināt apsārtumu, noņemt strijas un pat pūtītes rētas.
Protams, kamēr nolobīsiet smūtija garšvielu, varat uzmest kādu kurkumas kumosu uz pūtītes uz vaiga, vai arī būt gudrākam un iegādāties gatavu produktu. Kāpēc? Jo kurkumai tīrā veidā ir spilgti dzeltens nokrāsa, kas paliks uz sejas. Un tādās formulās jau viss ir sarēķināts, lai gan efekts būtu, gan āda nedzeltē:
- YLLO kurkumas sejas skrubisCena: 12 USD
Šis gandrīz paštaisītais skrubis mīkstinās un attīrīs ādu. Pēc sejas mazgāšanas atšķaidiet ēdamkaroti skrubja ūdenī, ābolu sidra etiķī vai rožūdenī. Masējiet maisījumu uz sejas. (Un ierakstiet Instagram stāstu ar dzeltenu seju, izmantojot Coldplay mūziku.) Ļaujiet tai nostāvēties uz ādas 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar ūdeni un nosusiniet ar dvieli. No šī skrubja var gūt arī morālu gandarījumu, tk. YLLO ziedo 10% no savas peļņas labdarības organizācijām, kas cīnās pret bērnu laulībām.
5. Mežrozīte
Nē, nevajag pirkt rozā ziedu pušķi un likt tos vāzē virtuvē. Un jums jāpievērš uzmanība ogām, kuras iegūst no šiem ziediem. Precīzāk, eļļa, kas ir izgatavota no tiem. Annija Džeksone apgalvo, ka šī “dekorācija” ir labākais līdzeklis ādas un matu kopšanai: “Eļļu spiež no dažādu mežrozīšu šķirņu sēklām. Tas ir piesātināts ar omega-6 taukskābēm, kas padara to par dabisku antioksidantu, kura derīgās īpašības var uzskaitīt bezgalīgi." Nu, piemēram: rožu gurni palīdzēs izārstēt saules apdegumus, atbrīvoties no blaugznām, mitrināt sausus matus un piešķirs ādai maigu mirdzumu.
Ja jums tuvumā ir lēnā plīts un mežrozīšu krūms, tad novāciet no tās ogas, rūpīgi noskalojiet un pēc tam sagrieziet mazos gabaliņos. Pēc tam tās jāvāra 4-6 stundas uz mazas uguns, pārlejot karsējamo eļļu (piemēram, kokosriekstu vai mandeļu). Iegūto maisījumu izkāš caur marli un paslēp ledusskapī. Un jūs varat to atvieglot un iegādāties ...
- Kora Organics Noni Glow sejas eļļaCena: 68 USD
Ar antioksidantiem bagātie botāniskie ekstrakti šajā bagātīgajā, barojošajā eļļā atdzīvina ādu. Mežrozīšu eļļa piešķir tai veselīgu krāsu, mazina saules apdegumus, bet noni augļu ekstrakts novērš novecošanos un atjauno ādas mirdzumu. Miranda Kerra to uzskata par savu slepeno ieroci un vienmēr to izmanto pirms gulētiešanas vai garos lidojumos.
6. Kafija
Daudzi cilvēki sāk savu dienu ar šo smaržīgo dzērienu, kas ieliets senā krūzē, kas tika dāvināts institūtā, bet vai esat kādreiz mēģinājuši izmantot šos brīnišķīgos graudus ādas kopšanai? Dermatologs ķirurgs un medicīnas doktors Dendijs Engelmans uzskata kafiju par dabisku un drošu pīlingu, kas ir ideāli piemērots cīņai pret celulītu. Kāds ir kafijas pupiņu noslēpums? Kofeīnā! “Kofeīns veicina limfas atteci, uzlabojot asinsriti un tādējādi izlīdzinot ādu. Kafijas skrubis noņems atmirušās šūnas un samazinās tauku daudzumu. Āda jutīsies lieliski un izskatīsies tāpat, ”sacīja Dendi.
Pagatavot šādu skrubi pašam ir tikpat vienkārši kā izlobīt bumbierus, tikai jāsajauc maltā kafija, cukurs un kokosriekstu eļļa. Uzklājiet uz sejas vai augšstilbiem 5 minūtes, pēc tam noskalojiet. Šis produkts atslogos poras un padarīs ādu gludu un maigu. Vai vienkārši atrodi...
- Kafijas skrubis Oriģinālais kafijas skrubis no Frank BodyCena: 17 USD
Tvaicēti grauzdēti, malti un ļoti veselīgi Robusta graudi ar atsvaidzinošu dušu uzmundrinās un nolobīs ādu no rīta. Bonusā - mandeļu eļļa (t.i. A, E un D vitamīni).
7. Avenes
Jūsu āda mīl avenes tikpat ļoti kā jūs. Pateicoties augstajam C vitamīna saturam un antioksidanta īpašībām, avenes kļūst par aizsargu pret brīvajiem radikāļiem (galvenokārt no tiem āda noveco). Lai iegūtu sīkāku informāciju, sazinieties ar Tara Makei: “Avenes mitrina ādu un dabiski palielina kolagēna un elastīna saturu. Tas ir arī lielisks K vitamīna avots, kas palīdz dziedēt brūces, rētas, strijas un varikozas vēnas.
Sasmalciniet avenes ar kokosriekstu eļļas pilienu mājas maskai. Atstājiet uz ādas 10 minūtes, noskalojiet ar ūdeni un vērojiet savām acīm ogu brīnišķīgo iedarbību. Vai arī pamēģini...
- Zālēdāju Moon Fruit Superfruit nakts procedūraCena: 58 USD
Šeit ir aveņu enzīmi, eļļas un hialuronskābe – viss, lai uzlabotu ādas tekstūru, izlīdzinātu sejas krāsu un novērstu sausumu. Tas satur daudz dažādu augļu: opuncijas, godži ogas, papaiju, citronu, apelsīnu, mellenes un dzērvenes.
8. Zaļā tēja
Vai jums patīk karsta tēja, nevis kafija? Kārtējais rīta dzēriens, kas vispiemērotākais, lai sagatavotos darba dienai un, protams, arī ādas kopšanai. Melisa Fīldinga stāsta, ka tāpat kā gurķi, zaļā tēja var atsvaidzināt un attīrīt ādu, mazinot iekaisumu: “Noņemot apsārtumu, nepilnības un rētas, zaļā tēja uzlabo sejas krāsu. Tējas maisiņus var uzklāt uz acīm, lai atbrīvotos no maisiņiem un tumšajiem lokiem. Arī šis augs atjauno, savelk ādu, noņem vasaras raibumus un smalkās grumbiņas.
No medus un sērkociņiem (stipra zaļā tēja) tiks pagatavota brīnišķīga maska. Sajauc 0,5 tējkarotes medus ar 1 tējkaroti matcha, lai izveidotu pastu. Proporcijas var atšķirties atkarībā no medus blīvuma. Ar apļveida kustībām uzklājiet maisījumu uz sejas un kakla, atstājiet 10-15 minūtes un noslaukiet ar siltā ūdenī samērcētu salveti. Vai arī ņem...
- Atjaunojošs vecuma profilakses superfood krēms, ko piedāvā Youth To The PeopleCena: 48 USD
Papildus zaļajai tējai šajā produktā ir tādas supernoderīgas lietas kā kāposti un spināti (jūs tos droši vien liec salātos). Ir arī neēdamas sastāvdaļas – hialuronskābe, labi zināms pretnovecošanās līdzeklis.
- Origins RitualiTea maska Matcha Madness atdzīvinoša pūdera sejas maska ar Matcha un zaļo tējuCena: 36 USD
Smalki samalts pulveris satur zaļās tējas, auzu pārslu, mandeļu un lavandas eļļu spēku, kas pilnībā pārveidos ādu, kas cieš no pinnēm un citiem nelīdzenumiem. Seja kļūst viendabīga krāsā un gludumā.
Iesakām noskatīties:
Ādas stāvokli lielā mērā ietekmē dzīvesveids un uzturs. Kādi produkti palīdzēs saglabāt ādu jauneklīgu? Kā pareizi ēst?
